Koulutuspsykoterapia
Opiskelen Itä-Suomen yliopiston ja Lyhytterapia instituutin järjestämässä
ratkaisukeskeisen psykoterapian psykoterapeuttikoulutuksessa. Valmistumisen jälkeen voin käyttää nimikesuojattua psykoterapeutin ammattinimikettä. Koulutukseen liittyy olennaisena osana koulutuksenaikaisen terapiatyön tekeminen ja terapiatyön työnohjaus
sekä koulutuksessa olevan psykoterapeuttiopiskelijan oma psykoterapia.
Koulutuspsykoterapiaa voi tarjota terveydenhuollon ammattilainen, joka on hyväksytty psykoterapeuttikoulutukseen ja jolla on riittävästi mielenterveysalan työkokemusta. Tarjoan koulutuspsykoterapiaa opiskelijahintaan 45€/45min (sis. alv 25,5%). Hinta on voimassa toistaiseksi. Koulutuspsykoterapia voidaan toteuttaa sekä lähi- että etätapaamisena.
Etätapaamisiin on joustavasti tarjolla myös ilta- ja viikonloppuaikoja.
Mielenterveyspulmiin on tärkeää saada apua nopeasti ja juuri silloin kun avun tarve on ajankohtainen. Koulutuspsykoterapia on nopea reitti keskusteluavun äärelle. Koulutuspsykoterapiaan et tarvitse lääkärin lähetettä. Koulutuspsykoterapian kesto ja tapaamisten tiheys sovitaan tapauskohtaisesti. Ensimmäisellä tapaamiskerralla tutustun tilanteeseesi ja kuuntelen terapiaan liittyviä toiveitasi, joista muodostamme yhdessä tavoitteen työskentelylle. Ratkaisukeskeinen viitekehys sopii sekä lyhyt- että pitkäkestoisena toteutettavaan terapiaan.
Koulutuspsykoterapia asiakkaaksi voit hakeutua matalalla kynnyksellä ottamalla minuun yhteyttä sähköpostitse info.tunto@gmail.com sekä soittamalla tai lähettämällä tekstiviestin numeroon 050 518 3088, sovitaan sinulle sopiva tapaamisaika. Tutustu ystävällisesti myös ajanvaraus ja peruutusehtoihin yhteystiedot sivulta.
Psykoterapeuttikoulutuksessa olevan opiskelijan koulutuksen aikainen terapiatyöskentely koulutusasiakkaan kanssa tapahtuu kokeneen psykoterapeutin työnohjauksessa ja työnohjausryhmässä, jossa käsitellään asiakas tapauksia luottamuksellisesti ja anonyymisti psykoterapeuttiopiskelijan oman ammatillisen kehittymisen edistämiseksi ja
koulutusterapia asiakkaan mahdollisimman laadukkaan hoidon toteuttamiseksi.
Koulutuspsykoterapiaan ei ole mahdollista saada KELA:n tukea.
45€/45min (sis. alv 25,5%)
Lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen psykososiaalista keskusteluapua,
terapiaa yksilöasiakkaille. Lyhytterapiassa voidaan käsitellä monenlaisia elämän kriisejä ja pulmakohtia kuten äkillistä menetystä, surua, ahdistusta, syömiseen liittyviä vaikeuksia, masennusta, sosiaalisten tilanteiden pelkoa, uupumista, paniikkikohtauksia, parisuhteeseen ja perhetilanteeseen liittyviä huolia, vanhemmuuden haasteita tai vaikkapa yksinäisyyden tuomaa painolastia. Terapian tavoitteena on auttaa asiakasta löytämään oman toimijuutensa ja voimavarojensa mukaan suuntautua kohti toivomaansa tulevaisuutta. Terapiassa ratkaisukeskeinen työskentely on myönteisen ja toiveikkaan näkökulman rakentamista, asiakasta ei määritellä ulkoapäin tietyn diagnoosin tai ongelman mukaan vaan hänet kohdataan arvostavasti tasavertaisena.
Asiakas itse määrittelee lyhytterapian keston, tavallisesti 1-20 tapaamiskertaa riittää. Tarvittaessa tapaamisia voi olla enemmän, sovimme siitä kanssasi erikseen sen mukaan, kun se on tilanteessasi tarpeellista. Lyhytterapiaan ei tarvita diagnoosia tai lääkärin lähetettä. Asiakas määrittelee itse mihin ongelmaan, oireeseen tai elämätapahtumaan liittyvään kriisiin hän halua apua. Nopea pääsy avun piiriin säästää asiakaan voimavaroja. Tavoitteena on asiakkaan elämänlaatua heikentävien psyykkisten oireiden ja ongelmien
helpottuminen. Joskus jo yksikin keskustelukäynti ammattilaisen kanssa voi auttaa riittävästi omien ajatusten ja tunteiden selkiyttämisessä.
Terapeuttina käytän työskentelyssäni ratkaisukeskeisiä ja voimavaralähtöisiä menetelmiä. Keskusteluavun lisäksi voimme toteuttaa myös kehollisia menetelmiä sensomotorisen psykoterapian viitekehyksen mukaisesti.
Kaikki tapaamisissa käsitellyt asiat ovat täysin luottamuksellisia. Lyhytterapia asiakkaasta ei kirjata tietoja OmaKantaan. Lyhytterapia ei kuulu Kela-korvauksen piiriin. Terapia voidaan toteuttaa lähi- tai etätapaamisena. Etätapaamisiin on joustavasti tarjolla myös ilta- ja viikonloppuaikoja.
Ajanvaraus tapahtuu soittamalla tai lähettämällä tekstiviestiä numeroon 050 518 3088 sekä sähköpostilla info.tunto@gmail.com. Tutustu ystävällisesti myös ajanvaraus ja peruutusehtoihin yhteystiedot sivulta.
Sensomotorinen terapia
Keväällä 2025 sain päätökseen sensomotorisen psykoterapian 1-tason ammatillisen lisäkoulutuksen. Keholliset menetelmät terapeuttisessa hoidossa ovat olleet pitkään mielenkiintoni kohteena ja tämän koulutuksen myötä haluan tarjota asiakkailleni mahdollisuuden sensomotorisen psykoterapian mallin mukaiseen keholliseen työskentelyyn.
Sensomotorinen psykoterapia on Pat Ogdenin 1980-luvulla kehittämä keho-orientoitunut psykoterapian muoto. Sensomotorisessa psykoterapiassa yhdistyy eri kokemisen tasojen huomiointi (kognitiivinen, emotionaalinen ja sensomotorinen). Sensomotorinen psykoterapia keskittyy erityisesti siihen, miten keho prosessoi traumaattisia kokemuksia ja miten se vaikuttaa tunteisiin ja merkitysten luomiseen.
Sensomotorisessa terapiassa noudatetaan traumahoitoon liittyvää vaiheorientoitunutta hoitomallia. Terapian ensimmäisessä vaiheessa asiakkaan kanssa luodaan riittäviä voimavaroja ja säätelykeinoja vakauttavan työskentelyn avulla, jotta kehon kanssa työskentely on mahdollista. Traumaattisen muiston ja kokemuksen terapeuttiseen työstämiseen siirrytään vasta sitten kun asiakkaan voimavarat ja tunteidensäätelykyvyt ovat terapian myötä vahvistuneet riittävästi. Terapian toisessa vaiheessa työskennellään
traumamuistojen kanssa ja tutkitaan sekä työskennellään kesken jääneiden aktiivisten puolustustoimintojen kanssa pyrkimyksenä turvallisesti saattaa loppuun kehosta nousevat reaktiot. Kolmannessa vaiheessa huomio suunnataan kehon kautta löytyneeseen uuteen kokemuksen ja sen integroitumiseen osaksi asiakaan elämää. Tavoitteena on löytää
asiakkaan käyttöön uusia toimintamalleja ja parantaa asiaakaan elämänlaatua.
Sensomotorisessa terapiassa edellytetään asiakaan sitoutumista pitkäjänteiseen terapeuttiseen työskentelyyn. Sensomotorisen terapian pituus vaihtelee yksilöllisesti ollen yleensä noin 3-12 kk. Kaikki tapaamisissa käsitellyt asiat ovat täysin luottamuksellisia. Asiakkaasta ei kirjata tietoja OmaKantaan. Sensomotorinen terapia ei kuulu Kelakorvauksen piiriin. Terapia voidaan toteuttaa lähi- tai etätapaamisena, suosittelen kuitenkin asiakkaalle ensisijaisesti lähitapaamista sensomotoriseen terapiaan.
Ajanvaraus tapahtuu soittamalla tai lähettämällä tekstiviestiä numeroon 050 518 3088 sekä sähköpostilla info.tunto@gmail.com. Tutustu ystävällisesti myös ajanvaraus ja peruutusehtoihin yhteystiedot sivulta.
60€/45min (sis. alv 25,5%)
Psyykkinen valmennus
Psyykkinen valmennus tarjoaa omien ajatusten, tunteiden elämän arvojen ja uskomusten tarkastelua, uusien toimintatapojen harjoittelua, oppimista ja oivalluksia omasta itsestä.
Psyykkisestä valmennuksesta saat tukea mm. omien tavoitteiden kirkastamiseen, motivaation ja oman kyvykkyyden sekä pystyvyysuskon vahvistamiseen sekä siihen miten myönteinen muutos viedään käytännössä todellisiin arjen tilanteisiin. Psyykkinen valmennus sopii ihan kenelle tahansa, joka haluaa kehittää psyykkisiä taitojaan. Käyttäytymisen muuttaminen voi onnistua lyhyellä aikavälillä helpostikin mutta pysyviin muutoksiin pääseminen on usein haaste. Pysyvän muutosprosessin keskeisiä tekijöitä ovat motivaatio, kyky säädellä omaa käyttäytymistä ja kyky käsitellä omia tunteita ja ajatuksia.
Muutostarpeesi voi liittyä elämäntapamuutokseen, painonhallintaan, opiskelu- työ- tai perhetilanteeseen tai haluat lisätä hyvinvointiasi ja oppia tekemään terveyttä edistäviä valintoja arjessa. Psyykkinen valmennus voi opettaa sinulle rajojen asettamista niin että se tukee omannäköisen elämän toteutumista silloin kun sinuun kohdistuu ulkopuolisia paineita tai vaatimuksia.
Valmennuksessa hyödynnetään käyttäytymisterapeuttisia ja tietoisuustaitoihin pohjautuvia ratkaisukeskeisiä valmennustyökaluja. Psyykkinen valmennus räätälöidään aina asiakkaan tarpeita vastaavaksi, tapaamisten määrä ja tiheys sovitaan asiakkaan kanssa ensimmäisellä tapaamiskerralla. Psyykkinen valmennus keskittyy nykyhetkeen ja tulevaisuuteen. Valmennuksen tavoitteena on kehittää mielen ja käyttäytymisen taitoja aktiivisen ja tavoitteellisen harjoittelun avulla. Näillä taidoilla tarkoitetaan oman psykologisen joustavuuden lisäämistä, omien tunteiden ja ajatusten tunnistamista ja tiedostamista, epämiellyttävien tunteiden ja ajatusten hyväksymistä, läsnäolotaitojen opettelua.
Psyykkinen valmennus ei ole terapiaa. Valmennus voidaan toteuttaa etä- tai
lähitapaamisena. Etätapaamisiin on joustavasti tarjolla myös ilta- ja viikonloppuaikoja. Ajanvaraus tapahtuu soittamalla tai lähettämällä tekstiviestin numeroon 050 518 3088 sekä sähköpostilla info.tunto@gmail.com. Tutustu ystävällisesti myös ajanvaraus ja peruutusehtoihin yhteystiedot sivulta.
60€/45min (sis. alv 25,5%)
Haastavan käyttäytymisen kohtaamisen koulutus
Riippumatta ammattialasta monet työntekijät kohtaavat haastavia tilanteita, joissa henkilö käyttäytyy uhkaavasti tai aggressiivisesti, jopa väkivaltaisesti. Haastavan käyttäytymisen kohtaamisen koulutus lisää osallistuja tietämystä ennaltaehkäisevistä menetelmistä sekä toimivista tavoista kohdata ja mahdollisuuksista saattaa hallintaan tilanteita, joissa asiakas (lapsi, nuori, oppilas tai potilas) käyttäytyy uhkaavasti.
Koulutukseen voidaan sisällyttää teoriaopetuksen lisäksi tehokkaiden irtautumistaitojen opettelua ja fyysisten kiinnipitämisen taitojen opettelua. Haastavan käyttäytymisen kohtaamisen koulutukset räätälöidään aina tilaajan toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Hinta määräytyy koulutuksen keston ja osallistujamäärän mukaan. Matkan ollessa yli 25 km koulutuksen tapahtumapaikalle hintaan lisätään kilometri korvaus 0,46€/km laskettuna osoitteesta Erkkilänkatu 11 A, 33100 Tampere.
Koulutustarjouspyynnöt ja lisätietoja: info.tunto@gmail.com ja numerosta 050 518 3088. Tutustu ystävällisesti myös ajanvaraus ja peruutusehtoihin yhteystiedot sivulta.